Respublika ixtisoslashtirilgan terapiya va tibbiy reabilitatsiya ilmiy-amaliy tibbiyot markazi
Здоровый образ жизни — это система привычек, направленных на укрепление здоровья и продление активного долголетия. Он включает правильное питание, регулярную физическую активность, полноценный сон и отказ от вредных привычек. Важно также сохранять эмоциональное равновесие, поддерживать позитивное настроение и уделять внимание отдыху. Соблюдение принципов здорового образа жизни помогает чувствовать себя бодрым, энергичным и уверенным в себе каждый день.